za duzo

Ja mam pas, ale nie używam. Przestałem. Jeżeli nie potrafię wytworzyć ciśnienia śródbrzusznego i utrzymać go, to znaczy, że za dużo chcę brać. Ochrona odcinka lędźwiowego jest przeceniana. Tam są najbardziej masywne kręgi i najsolidniejsza konstrukcja. Też kiedyś miałem granicę 150 kg dla pasa. :-) Ja też mam i używam :-) Wiadomo, na najcięższe [...]

WL i przysiady to za dużo na jednym treningu - zwłaszcza gdy robi się więcej serii. Po 5 serii by Ci wystarczyło.

owoce mogę jak najbardziej wrzucać choćby banan do śniadania, ale czy nie za dużo węgli prostych? orzechy ogólnie nie są za tanie więc wole tą dużą łyżkę masła orzechowego.

Wszyscy mnie jada, ze za duzo testa na mostek... Ojj duzo nauki przede mna. Mam ten problem, ze jeszcze uwazam, ze ---> wieksza dawka czegokolwiek = wieksze przyrosty. Wezme 1/4 letro do iniekcji i za dwa tygi pojde zrobie badania estro, w sumie cały panel zrobie, łacznie z watroba bo na poligonie czasem sie wypilo cos : )

za duzo bialka raczej max trzmaj sie 2,2g na kg wagi ciala, nie wiecej ,co do ladowania to max 50g tluszczu i 50g fruktozy trzymaj sie kuskus i makronow oraz ryzu jako glownego zrodla ww

a to dlatego ze za duzo osob bylo no to jak z tymi kobitkami ,beda jakies bo ja jzu w szmapanskim nastroju

Do takiej w jakiej bd zadowolony, do kaloryferka możesz dojsc ciężko powiedzieć ile bd wtedy ważył . Nie ma znaczenia czy bd pił białko czy jadł kilo mięsa, 5g na kg masy ciała nie musisz stosować mięśni jeszcze za dużo nie masz wiec te 2g wystarczą moim zdaniem, jak uważasz że węgle źle na cb działają to jedz z przewagą tłuszczy.Jak się weźmiesz [...]

Dzięki rzabko Chwilowo bardzo potrzebowałam właśnie takiego wsparcia! Naprawdę dzięki. Wczorajsza miska: - rano jajecznica z kielbasą i z chlebem żytnim + kawa z mlekiem - potem placek owsiany z mozarellą (inspiracja jest od Wrong ale proporcje były kiepskie - za dużo mozarelli, za mało płatków i trochę się placek rozwalił. Ale dobry był:) - na [...]

Za duzo obowiazkow, za malo czasu wolnego A jak tam ?

za dużo ruchu może masz

za duzo seksu bez partnerki? %-)

za duzo stron do nadrobienia Ale na szczescie nie musze stosowac metod jak Shit %-)

Byłem se dzis na trejningu, jeszcze jutro i koniec tego planu. 7 tygodni to za dużo, nie bede juz przekraczał 6ciu.

Mi się najbardziej nie podoba "wyślij odpowiedź" u góry strony. I tak za dużo osób nie czyta wszystkiego i się wypowiada... Tak to przynajmniej trzeba było zjechać na dół strony, a teraz szansa, że tłumoki przeczytają cokolwiek spada niemal do zera.

tak tylko ze dzieki wadze mozna diete ustawic bo jak utniesz za duzo kcal i zwazysz sie po 2ch tyg to masz kilka deko mniej miesa zreszta jak kto lubi, ja lubie czesto :D

Myslałem ze jakis głebszy sens, niz tylko kwesta wygody. Chyba za duzo wolnego czasu masz :-P

Można jeść więcej owoców; mają mało cukru, a dużo witamin. http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa http://potreningu.pl/articles/3738/ile-warzyw-i-owocow-nalezy-jesc-w-ciagu-dnia http://potreningu.pl/articles/217/najlepsze-zrodlo-weglowodanow Zaufanie do swojej intuicji mogą mieć osoby, które intuicyjnie jedzą tyle i [...]

duży błąd że nie podajesz hcg jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia? dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno ;-) Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo [...]

duży błąd że nie podajesz hcg jak wynik testo na tej ilości ? e2 i prl? jak morfologia? dopnij miske a wszystko się ruszy , jak bedzie zastój wtedy można mysleć o podbiciu dawki lub dołożeniu 2 srodka Teraz wiem, że błąd, po to tu pytam, puki nie za późno ;-) Osoba, która mnie wprowadziła, twierdziła, że to są za małe dawki żeby coś się działo [...]

[...] w sumie tylko piers z kurczaka sporadycznie jem . wiecej wolowiny . pozatym zapotrzebowanie kcal zmiejszylem do 3800kcal . 4800 nawet przy mojej aktywnosci bylo dla mnie za duzo na poczatek gdyz wczesniej bylem na ud2 , gdzie w sumie spozywalem tylko 1700kcal . pozatym odstawilem t3 wiec moj metabolizm zwolnil az zamocno i nie radzil sobie z [...]